Niet nog een coach
die je vertelt wat je al weet.
Een groep gelijkgestemden die je niet laat zitten. 4-8 professionals per cohort. 100 dagen. Confronterend, meetbaar, blijvend.
Nog 3 plekken beschikbaar
Beta cohort · exclusieve vroegboekprijs
Jouw 100 dagen in 5 stappen
Kennismaking
30 minuten. Geen pitch. We kijken of MOVE bij jou past en wat je wilt bereiken.
Persoonlijke kick-off
1-op-1 intake met Rick. Doelen stellen, metingen vastleggen, jouw startpunt bepalen.
Groeps kick-off
Start van jouw cohort. Maximaal 8 professionals. Jullie groep wordt gevormd.
12 weken MOVE cyclus
Elke week dezelfde structuur: Master, Operate, Validate, Elevate. Wekelijkse les, opdracht en Q&A.
Eindevenement
Afsluiting, eindmetingen, resultaten vieren en jouw volgende stap bepalen.
Master
Kort, scherp kennismoment van 3-10 minuten. Exact wat je nodig hebt.
Operate
Directe toepassing in je leven, business of gezondheid. Praktisch en onmiddellijk uitvoerbaar.
Validate
Eerlijk terugkijken. Wat werkte? Wat brak af? Observeer je gedrag en resultaten.
Elevate
Verfijn en verbeter. Beter dan vorige week. Vooruitgang zit in de aanpassingen.
De groep is het mechanisme
Radicale accountability
Niet Rick die je bij de hand neemt, maar een groep gelijkgestemden die je niet laat zitten. 11 van de 11 geïnterviewde klanten noemen de groep als het #1 werkende element.
Strategisch sparren
Directe feedback op je business- en mindsetuitdagingen van ondernemers die in dezelfde loopgraven staan.
“Geen excuses meer bedenken om niet te gaan sporten maar gewoon doen. We voelen ons heerlijk qua licht en geest. Minder last van kleine kwaaltjes. Beter humeur en helderder.”
ZZP-er
Kies je traject.
Alle trajecten duren 100 dagen. Eenmalige investering, inclusief kick-off en afsluitevent. Bekijk precies wat je krijgt.
MOVE Core
De eerlijke instap. Voor wie wil proeven wat implementatie echt betekent.
Wat je krijgt
- check_circlePersoonlijke kick-off (1-op-1 intake + doelen)€397
- check_circleGroeps kick-off (start cohort, max 8)€597
- check_circle12 weken exclusieve content€1.764
- check_circleEindevenement (afsluiting + metingen)€647
Bonussen
- card_giftcardNotion volgsysteem€197
- card_giftcardDirecte vraagstelmogelijkheid via kanaal€297
- card_giftcardBibliotheek met trainingen & inspiratie€197
- card_giftcardMOVE Foodguide€97
- favoriteKleine groep die elkaar support∞
MOVE Performance
De volle stack. Voor wie klaar is met alleen proberen.
Alles uit Core, plus
- bolt12× wekelijkse Q&A + context-verdieping€2.364
- check_circleTrainingsschema op maat (elke 4 weken bijgesteld)€501
- bolt3 jaar toegang Notion-systeem (ook na stop)€1.497
Bonussen
- card_giftcardPersoonlijke kick-off (1-op-1 intake)€397
- card_giftcardGroeps kick-off (max 8)€597
- card_giftcard12 weken exclusieve content€1.764
- card_giftcardEindevenement + metingen€647
- card_giftcardDirecte vraagstelmogelijkheid via kanaal€297
- card_giftcardBibliotheek trainingen & inspiratie€197
- card_giftcardMOVE Foodguide€97
- favoriteKleine groep die elkaar support∞
MOVE Ultimate
Private. Voor wie wekelijks 1-op-1 met Rick wil werken.
Alles uit Performance, plus
- bolt12× wekelijkse 1-op-1 sessie met Rick€4.764
- boltDirecte toegang tot Rick (24/7)€497
Inclusief uit Performance
- card_giftcard12× wekelijkse Q&A + verdieping€2.364
- card_giftcardTrainingsschema op maat€501
- card_giftcard3 jaar Notion-systeem€1.497
- card_giftcard12 weken exclusieve content€1.764
- card_giftcardEindevenement + metingen€647
- card_giftcardBibliotheek trainingen & inspiratie€197
- card_giftcardMOVE Foodguide€97
- favoriteKleine groep die elkaar support∞
Proces-garantie
Als jij elke stap uitvoert zoals we die samen uitzetten (check-ins, metingen, opdrachten, trainingsschema) en je ziet na 100 dagen geen aantoonbare vooruitgang op jouw doelen, dan werk ik kosteloos extra tijd met je door tot je het haalt.
De garantie zit in het proces. Als jij het werk doet, werkt het.
Echte resultaten. Eigen woorden.
“Het belangrijkste dat ik meeneem is het motto van Rick: Het is simpel, maar niet gemakkelijk! Het verliezen van 20 kg lichaamsgewicht was het grootste resultaat.”
Inge
Management Assistent
“Het idee dat ik sterker ben dan ik denk, is iets wat ik echt geleerd heb door zijn coaching. Uiteindelijk de kwart triathlon in 3 uur en 5 minuten gelopen!”
Laura
Arts
Veelgestelde vragen
Elke week volgt dezelfde structuur: een kort kennismoment (3-10 min), een praktische opdracht die je direct toepast, en op donderdag een live groeps-Q&A. Daarnaast train je volgens je schema en check je in via de accountability-tool. Totaal 2-3 uur per week.
Het leven gebeurt. Als je een sessie mist, krijg je de opname en de opdracht achteraf. Maar: MOVE werkt door consistentie. De groep houdt je scherp en mist het als je er niet bent. Dat is juist de kracht.
Maximaal 8 professionals per cohort. Dit is geen marketing-getal maar een bewuste keuze: groot genoeg voor diversiteit aan perspectieven, klein genoeg zodat niemand zich kan verstoppen. Rick coacht elk cohort persoonlijk.
Zichtbaar fysiek resultaat, meer energie, betere focus en een werkend systeem dat je vasthoudt. De echte verschuiving: van 'ik moet mezelf motiveren' naar 'ik heb een structuur die het werk voor mij doet'. De eerste shift is voelbaar binnen 2 weken.
Core is de eerlijke instap: het fundament zonder de verdieping. Performance is het vlaggenschip met wekelijkse Q&A's, trainingsschema op maat en 3 jaar Notion-toegang. Ultimate voegt wekelijks 1-op-1 coaching met Rick toe.
Als je elke stap uitvoert (check-ins, metingen, opdrachten, trainingsschema) en na 100 dagen geen aantoonbare vooruitgang ziet, dan werkt Rick kosteloos extra tijd met je door. De garantie zit in het proces: als jij het werk doet, werkt het.
Klaar om te bewegen?
Beta cohort: nog 3 plekken beschikbaar. Exclusieve vroegboekprijs. Daarna gaat de prijs omhoog.
30 minuten. Geen pitch. Daarna weet je waar je staat.
Nog niet klaar voor het volledige programma?
Begin met MOVE the Challenge voor €100arrow_forward